التصنيف العادات الإيجابية

العادات الإيجابية التي عليك اكتسابها لتتفوق على نفسك

هل أنت مشغول جدا ؟

هل أنت مشغول

هل أنت مشغول جدا ولا تجد وقتا لنفسك؟ ربما لست كذلك! فعقولنا تخدعنا حتى لتجنبنا أكبر هواجسنا. نحن لا نحب التفكير أو تحمل المسؤولية. لذلك نحرص على الهروب للعمل والانشغال بأي شيء. في الكثير من الأحيان لا يطلب الموظفون إجازات حتى لا يعتنوا بالبيت ويفكروا في مشاكل البيت. فهل أنت كذلك؟ وهل يعني انشغالك أنك فعلا تقوم بأشياء مهمة لك وللمحيطين بك؟ وقت القراءة المتوقع: 5 دقائق. نفس كمية العمل قامت دراسات مسحية في كل من أوروبا وأمريكا الشمالية بمقارنة عدد ساعات العمل التي تشغل الناس، خلال الخمسين عاما الفارطة. النتيجة غير المتوقعة بينت أن الناس يقضون نفس ساعات العمل يوميا، لكنهم اليوم يشعرون أنهم مشغولون أكثر من أي وقت مضى. وهذا ما يفتح الباب أما التحليلات والتأويلات لمعرفة سبب شعورنا الدائم بأننا مشغولون. أهم التفسيرات ترجح أن تنوع الأعمال اليومية هو سبب الشعور بالانشغال وليس طول المهام. فقديما، كان العمل الفلاحي الرتيب والأعمال الإدارية والصناعية الروتينية هي الغالبة على نوعية الأنشطة التي يقوم بها الموظفون والعمال، خلال 8 ساعات يوميا. اليوم، أصبح الموظفون والعمال يقومون بمهام أكثر في وقت أقل، لكنها تبقى 8 ساعات عمل. الأمر الذي يجعلنا نشعر أننا مشغولون رغم أننا نعمل نفس المدة الزمنية التي عملها آباءنا وأجدادنا. هل أنت مشغول جدا بسبب تنوع وسائل الترفيه؟…

متابعة العادات لتحقيق المزيد من النجاحات

متابعة العادات

متابعة العادات التي تريد اكتسابها أمر ضروري لتصبح أكثر نجاحا وقدرة على تحقيق أهدافك. هكذا في بداية كل عام، يحرص الناس على وضع أهداف لكن سرعان ما تخبو العزيمة وتضيع الأهداف في زحمة المهام اليومية التي يقومون بها. لذلك يجب أن تركز على اكتساب العادات الإيجابية والتخلص من العادات السلبية بدل التركيز على الأهداف. وقت القراءة المتوقع: دقيقتان. المحتويات يمكنك أن تجد في هذا الرابط ملفا يمكنك من متابعة عاداتك الشخصية والمهنية على امتداد عام 2023، وفي ما يلي طريقة الاستفادة منه: أ. كيفية نسخ الملف قبل كل شيء لتحصل على الملف في الدرايف الخاص بك، عليك اتباع الخطوات التالية: بناء على ذلك يمكنك الحصول على النسخة الخاصة بك، وتعديلها بما يناسب عاداتك الشخصية والمهنية والتي تريد تعديلها. ملاحظة: لا يمكن الاستفادة من خصائص الملف عند تحميله بصيغة Excel. ب. كيفية الاستفادة من الملف يحتوي الملف على 14 تبويبة تنقسم إلى 3 أقسام: لهذا السبب عليك كتابة العادات التي تريد اكتسابها أو تتبعها. لكن العادات يجب أن لا يتجاوز عددها الـ 12 عادة يومية أو شهرية أو أسبوعية. بذلك يمكنك تأكيد قيامك بالمهام يوميا وأسبوعيا وشهريا مع تدوين الإنجازات التي تقوم بها بدل متابعة المهام. في نهاية عام 2023 ستكون قد جمعت إحصائيات واضحة عن العادات التي اكتسبتها والمهام التي…